“我以前患有高血压,经常一转圈就头晕。”王德华认为,坚持锻炼效果很好,这7年来她越来越精神,走路、做事都比其他同龄人要麻利。她的高血压原本每天吃一粒降压药,如今降到半粒。以前的高血脂更是不药而愈。

  婆婆要练到一百岁

  “这个篮球我已经打几年了,是女儿送我的,舍不得丢。”7年来,王婆婆已打烂了六七个篮球,但手中的真皮篮球是女儿送的,格外珍惜。几个月前,这个篮球也破了,她找鞋匠给球打了个补丁,继续投篮。

  “希望能练到100岁嘛。”王婆婆说,只要身体允许,她会一直坚持下去。

  篮球不适宜在老年人中推广

  大 坪医院高血压内分泌科副主任闫振成称,运动对健康有好处,但老年人由于身体原因,并不适宜篮球这种大运动量、高对抗的运动,所以不宜推广。特别是有高血 压、骨质疏松等病症的老年人,在从事此类运动时,应当到医院进行相关检查,医生认为具备相应运动能力后,方能进行锻炼,否则容易引起脑淤血、骨折等严重后 果。由于王婆婆的独自投篮运动量要小很多,经检查身体适合的老年人可进行适量运动,但仍需要注意身体状况。